Trainingsformen: |
Im Rahmen des Auf.- und Abwärmtrainings, arbeiten wir zur Erwärmung und Entspannung regelmäßig mit meditativen Übungen aus dem Yang Stil (der Unüberwindbare). Die Formen sind fließende und harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise, ohne Anstrengungen ausgeführt werden und auf dem Ying und Yang basieren. |
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